Kolorowanka Koń. Kolorowanki antystresowe, konie! Kolorowanki antystresowe PDF! Kolorowanki dla dorosłych PDF! Darmowe kolorowanki do druku PDF! Format A4.
Kolorowanka Koń. Kolorowanki antystresowe, konie! Kolorowanki antystresowe PDF! Kolorowanki dla dorosłych PDF!
Kolorowanka Koń. Pobierz kolorowankę.
Pobierz i wydrukuj kolorowankę, format PDF.
Jak kolorowanka dla dorosłych pomaga się zrelaksować
Kiedy ostatni raz kolorowałeś obrazki? Prawdopodobnie wiele lat temu w dzieciństwie. Psychologowie radzą odłożyć smartfony i tablety na bok i wrócić do starej, dobrej metody redukcji stresu. Co takiego robią kolorowanki antystresowe z naszym mózgiem, że przynoszą tyle przyjemności i spokoju?
Specjaliści twierdzą, że skuteczność takiej aktywności wynika z przeorientowania uwagi. Kolorowanie wymaga maksymalnej koncentracji, a to oznacza, że nie pozostaje nam przestrzeni na rozmyślanie o problemach. To zajęcie równie proste jak koszenie trawnika, robienie na drutach czy haftowanie.
Rysowanie wyprowadza nas poza granice samoświadomości, czyli poza nas samych, co działa niezwykle relaksująco. Odpoczywamy nie tylko od otaczającego świata, ale także od siebie – swoich natrętnych i negatywnych myśli, nieustannego niepokoju i stresu.
