Kolorowanki antystresowe PDF! Kolorowanki dla dorosłych - relaksacyjne malowanki! Kolorowanki do druku za darmo! Kolorowanki dla dorosłych PDF! Darmowe kolorowanki do druku PDF! Format A4. Wydrukuj kolorowankę w dobrej jakości na papierze A4.
Kolorowanki dla dorosłych - relaksacyjne malowanki! Mandale do malowania! Kolorowanki antystresowe PDF! Format A4.
Pobierz i wydrukuj kolorowankę, format PDF
Pozbycie się stresu i depresji!
We współczesnym świecie stres i depresja stały się codziennym zjawiskiem, które niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka. Według zachodnich badań psychologicznych kolorowanie obrazków znacząco obniża poziom stresu i depresji, napełniając człowieka pozytywnymi emocjami.
Dzieje się tak dlatego, że proces kolorowania działa kojąco i uspokajająco na ciało migdałowate – część mózgu odpowiedzialną za reakcje lękowe i stresowe. Jednocześnie aktywizują się obszary mózgu odpowiedzialne za kreatywność i logiczne myślenie. Już 10-15 minut spędzonych na kolorowaniu prostych figur geometrycznych pozwala odczuć, jak zmniejsza się niepokój, ustępuje stres, depresja, przygnębienie i smutek.
Tak zwana „terapia kolorowankami” jest skuteczną metodą dla osób cierpiących na stany lękowe i zaburzenia nerwowe. Nawet pięciominutowa sesja kolorowania przed snem pomaga szybciej zasnąć i cieszyć się głębokim, spokojnym snem przez całą noc.
